最近の健康法
とにかく肩が凝る。
ジム通いは、やせるため、というより
どちらかというと、冷え性や肩こりなどという
体質改善の目的が強い。
二回の展示会を挟んで
4月はほとんど通うことができなかったので
ここんとこまたせっせと通っているものの
かなり前の状態に戻ってしまっている。
そこでふと、足裏のことを思いついた。
丸の内足裏マッサージ「金魚園」
http://www.kingyoen.jp/shop/point_f/main.html
この図を見ると、どうやら肩のツボは指の付け根あたりらしい。
で、そこに試しに触れて見ると・・・
痛〜〜〜〜っっ！！！！
目も疲れているので、人差し指と中指の間あたりをさすって見ると
うわっ。こっちも・・・くううぅぅぅぅぅ〜〜××××
ちなみに同じ指でも、耳のツボの薬指と小指は痛くない。
さすがぁ〜〜〜
このツボ押しを、一番ヒマなサウナの中でやることに。
あるいは湯船の中や、ストレッチの途中に。
最初は泣けそうに痛かったのが、だんだんイタ気持よくなってくる。
改善してるのがわかると楽しい♪
あと、微妙に土踏まず上部が痛いので、胃が弱ってるのかな、
と思っていたら、社食で穴子丼を食べたら胃にもたれてしまった。
いつもはご飯少なめにしてもらうのに、気づいたら汁がかかってて
言い出せず、何とか完食しようと試みたせいらしい。
でも脚をもんでると、何だか調子がいい♪
脚は第２の心臓などと、言い古されたことを言ってみるが
本当にそうなんだなぁ、と思う。
歩かなかったり、脚を使わないと、心臓が弱ったり、
体が全体的に老化しやすいとか。
引きこもりの私なのだけど、家から出れば健脚。
一日に二万歩くらいは屁でもなく（笑）歩けることを
過去の万歩計日記で証明した私。
（あれ、どこかにまとめようかしらねぇ）
脚はいっぱい使って、大事にしよう♪
http://www.kingyoen.jp/shop/point_f/main.html
この図を見ると、どうやら肩のツボは指の付け根あたりらしい。
で、そこに試しに触れて見ると・・・
痛〜〜〜〜っっ！！！！
目も疲れているので、人差し指と中指の間あたりをさすって見ると
うわっ。こっちも・・・くううぅぅぅぅぅ〜〜××××
ちなみに同じ指でも、耳のツボの薬指と小指は痛くない。
さすがぁ〜〜〜
このツボ押しを、一番ヒマなサウナの中でやることに。
あるいは湯船の中や、ストレッチの途中に。
最初は泣けそうに痛かったのが、だんだんイタ気持よくなってくる。
改善してるのがわかると楽しい♪
あと、微妙に土踏まず上部が痛いので、胃が弱ってるのかな、
と思っていたら、社食で穴子丼を食べたら胃にもたれてしまった。
いつもはご飯少なめにしてもらうのに、気づいたら汁がかかってて
言い出せず、何とか完食しようと試みたせいらしい。
でも脚をもんでると、何だか調子がいい♪
脚は第２の心臓などと、言い古されたことを言ってみるが
本当にそうなんだなぁ、と思う。
歩かなかったり、脚を使わないと、心臓が弱ったり、
体が全体的に老化しやすいとか。
引きこもりの私なのだけど、家から出れば健脚。
一日に二万歩くらいは屁でもなく（笑）歩けることを
過去の万歩計日記で証明した私。
（あれ、どこかにまとめようかしらねぇ）
脚はいっぱい使って、大事にしよう♪
